“天复地载，万物悉备，莫贵于人”，医者在守正开新中洞见自然奥秘，在精益求精中系芸芸众生。八段锦作为中国传统保健功法之一，融合了中医的阴阳、脏腑、经络学说，其形成于12世纪，动作简单易行，功效显著。整套动作有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。

为发挥中医护理在强化疾病预防中的作用。泰州市中西医院结合医院组织人员至泰州市医药高新区（高港区）寺巷街道家庭健康服务中心组织开展了“八段锦功法进社区”活动，在提高居民的生活质量和健康水平的同时，丰富社区居民业余文化生活和精神活动。

八段锦练习无需器械，无需场地，简单易学，是强身健体的好方式，更是中华传统养生文化的瑰宝，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习。活动现场，孙梅护士长为大家介绍了“八段锦”的历史和功效，耐心细致地讲解八段锦运动要领和练习注意事项，并逐一纠正动作误区，带领大家静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。

此次“中医护理到社区活动”，吸引了110人次参加，社区居民反响热烈,学习热情高涨。活动结束后，很多居民纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅”。

通过这次八段锦养生功法传授活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，既能丰富居民精神文化生活，倡导科学健康生活方式，为广大群众带来健康，又能传承弘扬中华优秀传统文化，营造全民参与健身的良好氛围。下一步，泰州市中西医结合医院将以此为契机，将中医养生逐步进行推广引导，帮助居民培养健康、高质量的生活习惯。