近年来，由于社会经济的快速发展和人们生活方式的变化，我国的心血管病发病率及相关危险因素均有增长的趋势，且具有“三高三低”的特点，即患病率、致残率、死亡率高，而知晓率、服药率、控制率低。那么什么是高血压呢？它有哪些症状或者表现？我们该如何去预防或者治疗高血压？泰州市中西医结合医院心内科主任沈彩华将为您一一讲解。

    什么是高血压？

    高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。高血压的诊断标准，高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90

    I 级：收缩压140-159，舒张压90-99

    II 级：收缩压160-179，舒张压100-109

III 级；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。 

    高血压的现状及特点

     1．目前高血压是发病率最高，对人民健康危害最大的疾病之一。现患人数约为1.6亿, 全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%，每年新增患者约600多万,平均每4个家庭就有1个高血压病人。其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。

2、居民知晓率、治疗率、控制率低，患病率、死亡率、致残率

却很高。

3、男性普遍多于女性，35-49岁人群高血压年增长率比其他年龄组都高。

     4．北方高于南方，城市高于农村，但是近年来农村高血压患者也普遍增多。

     引起高血压的因素

     1、年龄：随着年龄的升高患病率随着升高。每增加10岁，患脑卒中增加1-4倍。

     2、性别：男性多于女性

     3、吸烟：吸烟是心脑血管病发生的重要危险因素。

     4、饮酒：过量饮酒可引起顽固性高血压。

     5、饮食：高盐饮食易引起高血压。

     6、血脂高：胆固醇和低密度脂蛋白增高引起动脉粥样硬化，导致高血压。

     7、超重肥胖：是脑卒中发病的独立因素

     8、糖尿病：心血管疾病发病比血糖正常人的10倍以上。

     9、缺少体力活动：脑力劳动者患病高于体力劳动者。

10、遗传性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血压的发病危险。

高血压的预防及治疗

1、对因治疗即治本，从源头上防止高血压。经常运动，通过减轻体重来预防高血压的发生；进食低脂肪低盐饮食、多食高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜；戒烟限酒，控制血糖等等。

2、二级预防：即知道自己得了高血压该如何治疗，要早发现早诊断，正常人每年至少要量两次血压，发现后要在医生的指导下规范服药，每周要测量血压一次，血压稳定后每1-3个月测一次，规范服药，不能乱停药，多服或者少服停服。

3、三级预防：即并发症后的康复治疗，减轻精神压力，合理膳食，促进康复，提高生活质量水平。

高血压患者应牢记以下几点 

1、忌高盐饮食，应少食动物脂肪和高胆固醇食物。

    2、忌长期处于紧张状态，避免过度的喜怒哀乐和情绪波动。 

3、忌运动不适度。

4、忌大便不通畅。

5、忌起床太快。

6、忌娱乐过度。

7、忌用药不规则。

8、忌凭自我感觉来估计血压的高低。

9、忌不顾具体情况而一味追求血压正常。

10、忌不求医而自行购药治疗。

  沈彩华说，高血压虽然是严重威胁人类健康的杀手之一，但也不是不可防的，高血压并不可怕，关键是要引起各阶层的重视，从社会、家庭乃至个人，要从源头上做起，针对各种有害的危险因素预防高血压的发生，而提高服药率及控制率，是治疗高血压病成败的关键。