在党的二十大来临之际，泰州市中西医结合医院积极开展“护理延伸服务进社区”的活动。9月26日上午，糖尿病专科护士宋文娟来到许庄街道官沟社区党群服务中心，为糖尿病患者进行合理用药的指导，旨在唤起群众对糖尿病的关注，增加对糖尿病的认识，提高糖尿病防治意识。

宋文娟主管护师通过图文方式，系统地向社区群众讲述了糖尿病的病因、临床表现、危险因素、并发症等疾病相关知识，重点阐述了如何合理用药，科学降糖，同时指导大家做好正确的饮食。讲座现场通过真实案例向大家介绍合理的饮食、药物、运动等干预方式对血糖控制的影响，使大家认识到科学降糖的重要性。

讲座结束后宋文娟主管护师还对居民提出的有关糖尿病的问题一一作了解答，同时还强调，要定期进行糖尿病筛查，以便能早日发现糖尿病，早期干预，延缓相关并发症的发生。她还现场教授了既简单又好记的胰岛素规范注射“6步口诀法”。

通过此次糖尿病健康教育讲座，让社区居民更加了解糖尿病防治知识，起到早预防，早治疗的作用，在座的居民都表示获益匪浅。

科普——胰岛素规范注射“6步口诀法”：

1.看

看主要是检查胰岛素药液的颜色。胰岛素根据剂型不一样，有两种颜色：一种是澄清透明色的，就像清水一样；另一种是乳白色的混悬液，在长时间静止后，药液会分为两层，上层为澄清透明，下层为乳白色液体。

如果使用的是澄清透明的胰岛素，在注射前，首先检查药水中的性状，要保证无杂质、结晶、血迹，才可以放心注射。

如果使用的是混悬液胰岛素，则在注射前，一定要充分的摇匀才可注射。摇匀的方法：在室温下5 s内双手水平滚动胰岛素笔芯10次，然后10 s内上下翻转10次。

2. 装

安装胰岛素针头。安装之前，先用酒精棉签消毒胰岛素笔芯橡胶塞，水平方向安装并旋转胰岛素针头。

3.排气

调节1-2单位胰岛素，针尖向上，按压注射键，直至一滴饱满的胰岛素从针头溢出。

4.调

根据医生的医嘱，正确的调节胰岛素剂量。需要特别提醒的是：调多了也没有关系，所有的胰岛素注射笔，都可以前后回调。

5. 打针

拳头式握笔，垂直刺入皮下后，再移动大拇指，按压注射按钮，全部注射完成后，继续保持按压姿势不变，停留10秒钟，再拔出针头，最后才可松开大拇指。因为，目前大多数使用的都是4mm的超细超短针头，因此不需要捏起皮肤，可以直接垂直注射。

6. 抛弃

针头一次一换。使用后的针头，盖上外针帽，逆时针旋下。将针头丟入一个有盖子的容器内，例如：茶叶罐、饮料瓶等。下次就诊时，将废弃的胰岛素针头，带到医院内，按医疗锐器处理。垃圾分类，保护环境，糖友们也要贡献一份力量！