秋天是一个黄金季节，在这个季节里，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。9月26日，泰州市中西医结合医院脑病科主管护师许美蓉，来到滨江社区党群服务中心，围绕着“秋季养生”展开了讲解。

许美蓉护士深入浅出地为大家介绍秋季养生的方法及注意事项等，在疾病预防的介绍中，还拓展了中风病的快速识别与急救措施。台下的阿姨都不自觉的拿出手机拍摄ppt，“这要回家给我爸妈看看呢，刚才讲的高血压、糖尿病他都有，要预防呢！”没错，疾病的简单鉴别与急救，希望可以有越来越多的人们学习了解，科普到每一个人！这也是我们下社区做讲座的目的之一。

大家针对秋季养生的饮食建议还展开了讨论，许美蓉护士都做一一解答，还推荐了不少简单的菜品，如：凉拌豆豉菠菜、木瓜胡萝卜玉米汤、百合杏仁粥、豆角干煲排骨汤等，易操作、好吃又养生，可谓一举多得啊！

很快我们的活动临近尾声了，大家直呼许美蓉护士的倾囊相授让他们受益匪浅，原来将生活中点滴细节稍作调整，便可以养生保健。希望未来泰州中中西医结合医院可以多多组织此类活动，开拓百姓眼界，提高百姓认知，让大家在家门口就可享受到护理服务。