暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长,银棉金稻千重秀，丹桂黄菊万径香。秋分时节，为响应《中医药文化传播行动实施方案(2021—2025年)》的活动要求，同时也为进一步提升师生身体素质，弘扬优秀传统文化，营造积极健康向上的校园氛围，9月23日下午泰州市中西医结合医院联合泰州医药城实验小学开展了“八段锦”进校园活动。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”随着“八段锦”的音乐口令，学生们目光紧随孙梅护士长，跟着慢慢伸出左脚，屈膝下蹲，双臂外旋，掌抱腹前，双臂缓慢起落、拉伸，双腿时而屈膝下蹲，时而徐徐起立，时而举手仰头……阳光透过缝隙落在同学们潮气蓬勃的脸上。孙梅护士长耐心、细致的指导，激起了全体师生对“八段锦”的浓厚兴趣。部分小朋友虽然年龄较小，但学习起来依旧一丝不苟，那专注的神情让人忍不住赞赏。

        两个小时的学习时间很快就过去了，小朋友们对八段锦的动作也已能够熟练掌握，可见简单易学、有效果是八段锦的一大优势。同学们说，“八段锦”学起来并不难，尤其是练习后回到班上，都觉得全身舒展，上课更容易进入状态。

“八段锦”历史悠久，流传颇广，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！动作舒展优美，其练习能够强化身体，锻炼意志，沉淀浮躁的心理，提升个人自身修养。为国家体育总局认定推广的全民健身活动之一，深受健身爱好者欢迎。

通过此次“八段锦”推广教学活动，不仅增进了青少年对中医药文化的认同和了解，深刻感受到了中华文化的博大精深，还增强了健康意识，为学生们的健康保驾护航。让成长中的广大青少年接受中医药文化熏陶教育，是一件意义重大、影响深远的事情，今后我院将继续开展形式多样的中医药文化科普活动，将中医药文化不断发扬光大。