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养生保健

慢性胃炎患者秋季保健常识

更新时间:2020-06-05 11:13:17点击次数:665次字号:T|T

紧张的工作、不规律的饮食,让很多上班族深受胃病困扰。秋季气候干燥,胃病患者可要注意保养。

   燥是秋天的天气,在炎热的夏天过去之后,随着夏秋之交的空气中水湿逐渐消失,自然界开始呈现一片干燥现象。慢性胃炎患者在此季节中会出现特有的症状和病理现象,如胃胱部隐痛、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等反应。再加上金秋之际瓜果丰盛,慢性胃炎患者也可能因多吃水果而产生问题。
 
秋燥要区分湿燥和凉燥

在中医理论里,秋燥有两种,一为湿燥,一般在中秋前为多,出现的症状以阴虚内热为多,如咽干鼻燥、皮肤干涩、大便难而数日一行。另一种是凉燥,往往出现在中秋以后,深秋渐至,气候渐凉,常为秋凉外来,表现为胃胱部隐痛、泛酸水、大便溏薄、胱部寒、四肢不湿。

湿燥推荐方:对于湿燥之慢性胃炎患者,在这一时期可以多吃一些生梨,一旦出现咽干鼻燥等症状,可以用这样几味药来治疗:肥玉竹9克,北沙参12克,玄参12克,生梨皮30克,生扁豆12克,茯苓12克,用水煎服。

凉燥推荐方:对于凉燥导致脾胃虚寒的慢性胃炎患者,可以用这样几味药:苏叶6克,小茴香12克,淮山药12克,吴茱萸3克,炒白术12克,熟地12克,用水煎服。

消耗过大消化功能会减退

上海的初秋往往会出现滞延不去的“秋老虎”,气候依然十分炎热炙人,慢性胃炎患者应特别注意休息和对体液、电解质的补充。同时饮食也应清淡,少油腻。如果汗出过多消耗过大会感到疲劳,抵抗力下降,同时也容易造成脾胃消化吸收功能的减退,常可出现胃纳欠佳、大便稀薄、消瘦、胸闷等现象。

化湿健胃醒脾推荐方:出现以上这类征象,可加服陈皮、山楂等开胃醒脾之药,也可服用一些简单的中药,如藿香9克,佩兰9克,滑石30克,焦大麦30克,生甘草3克,水煎代茶饮用。

1、秋天应注意饮食卫生,不能麻痹大意,尽量不吃过夜的未经重新煮透的剩菜剩饭,尤其是放在冰箱里的宿食。

2、不能过分地厌恶太阳,过于避热趋凉,整天躲在空调房里,或饮冷无度,这些都是对胃肠功能不利的。常可出现胃胱疼痛、嘈杂泛酸、腹泻等症状。

3、入秋之后,夜间入眠时要注意盖好身子,捂好肚子,以免受凉。

4、秋天瓜果非常丰富,应当心秋瓜坏肚,因此不可恣食。经过了一个长夏,人体肠胃内虚,胃肠道的抵抗力已经较低了。而此时正是大量瓜果上市的时候,慢性胃炎患者应避免过度贪食生冷瓜果,以防阻碍脾胃运化。同时要做好瓜果清洗工作,以免毒滞肠胃,酿成急性胃炎和痢疾。