为深入实施全民健身和健康中国战略部署，传承中医文化，演绎千年精粹，近日，我院妇幼健康处联合护理部走入社区，开展八段锦养生推广活动，带领广大居民练习八段锦。
八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为美而华贵，体现其动作舒展优美。八段锦一共有八式，前四式具有治未病功效，后四式则可以强身健体，八个动作简单易学，融合了中医的阴阳五行、经络学说，具有行气活血、益肺调脾、强肝健肾等作用，是动静结合、身心互动的健身方法。
活动中，张敏护士长用通俗易懂的语言生动详实介绍了“八段锦”的功法源流、动作功效等，孙梅护士长把“八段锦”的动作要领进行了细致的演示。最后，在优美的旋律中大家一起练习八段锦功法，护士长不时对他们的姿势进行指导纠正，现场气氛十分活跃。随着不断练习，大家的动作变得越来越整齐标准，慢慢感受到八段锦的妙处，愉悦之情溢于言表。

推广活动将不定期走进社区，旨在让更多的人加入到八段锦锻炼中来，达到强身健体、预防和缓解疾病，进而促进全民健康，让中医养生的理念充分融入到百姓的日常生活中。