六至三十六月龄儿童中医保健指导

http://www.tzzxy.cn 来源:本站原创 录入时间:2015/12/10 10:09:24
 

一、饮食调养

1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。

2.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,  

止乳食无度。

    3.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。

4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。

 

二、起居调摄

1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。

2.养成良好的小便习惯,适时把尿;培养每日定时大便的习惯。

3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。

    4.四时调摄

    ⑴目前多是独生子女,父母对其娇宠备至,反而孩子患病不断。究其原因,主要是由于孩子吃得太饱与穿得太暖所致。历代中医大家主张让孩子保持七分饱,则脏腑不易损伤,就不易患肠胃病,自然用不着服什么调理脾胃的药物;倘能经常保持一种微寒状态,也就不易患伤风感冒,因而用不着服什么解表发汗的药物。

    ⑵正确理解“春捂”与“秋冻”

    春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季应避免保暖过度,提倡 “三分寒”正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。  

5.经常到户外活动,多见风日,增强体质。

三、中医按摩保健

     经络按摩:通过摩腹、提脊法、按摩肚脐、足三里、迎香穴、四神聪穴位等方法来调节儿童体质。

    注意事项

    ⑴根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。

    ⑵操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作时划伤小儿皮肤。

    ⑶天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。

    ⑷手法应柔和,争取小儿配合。

    ⑸局部皮肤破损、骨折不宜按揉。

 

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