上呼吸道感染的预防保健

http://www.tzzxy.cn 来源:本站原创 录入时间:2015/12/10 10:07:09
 

1.上呼吸道感染属中医感冒范畴,又有伤风、冒风、伤寒、冒寒、重伤风等名称。

2.具有鼻、咽、喉炎等局部症状以及不同程度的全身症状。

 3.中医认为感冒是感受触冒风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调,出现鼻塞,流涕,喷嚏,头痛,恶寒,发热,全身不适等主要临床表现的一种外感疾病。

【预防与保健】

1、膳食方面:多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。

2、起居方面:注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉;保持居室空气流通、新鲜,勤晒被褥;室内温度不要过低过高,最好保持在16摄氏度左右;不要让空调冷风口吹身体,不要开空调睡觉。

3、运动方面:加强运动及锻炼,增强体质。

4、注意和患者保持距离,减少感染机会。

5、上感高发季节适当服用预防药物。时邪毒盛,流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花,金银花等。

6、上呼吸道感染流行季节应做好预防工作。自我预防:可擦耳轮(擦热为止),每日2次,点按迎香、合谷,每穴35分钟,以局部酸胀、皮肤微红为度,每日2次。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:

  • 全讯网 www.qxwghg.com 百家乐 博彩通 www.szbctkj.com 皇冠网址